糖耐检查抽的三次血，空腹的过关了， 一小时后的没有超出参考值，但是也接近参考值了。两小时的超标了，超过参考值了。 医生说这样属于二期糖niao病。也是妊娠糖niao病。需要在饮食上做调整。周末再去扎手指测一下看看。
医生的建议是，少吃米饭，粥，米粉面条这些。吃粥不要喝纯的白米粥，可以吃杂粮粥或者青菜粥。另外，面包这些淀粉食物，可以少量吃不含糖的馒头。含有糖分的就不要吃了。我这段期间为了控制体重，经常吃粗粮加餐，比如玉米，红薯，芋头，土豆这些。医生说这些是淀粉类食物，淀粉吃进去会转化成糖份。红薯，玉米是甜的就不要吃了。芋头土豆可以少量吃，吃了就要减少米饭的摄入量。因为米饭也是有淀粉的。
医生建议我吃饭这样吃：每餐先吃半斤青菜，再吃一些肉，Zui后才吃一点米饭。米饭量要少，不要超过一碗。我表示我从来没有超过一碗好么，都是吃半碗的。可能我就是粗粮吃多了，面包，面条米粉吃多了，粥也吃多了。水果都有一个月没吃了。
以为不吃水果就不会糖分超标，没想到都从主食上演变过来了。想想孕早期没有胃口，中期好不容易胃口好了，吃好点想补充营养，这也超标了。那产后哺乳期更要严格控制饮食，不然会过奶给宝宝的。那段时间，我都要疯掉了，瞬间我感觉自己都要得孕期抑郁症了。后来我就在网上搜有没有什么神器能降低米饭的含糖量。结果，出乎意料的是真的搜到了一款叫象田脱糖煲的神器。
后来我抱着试一试的心态买了一台回来，担心效果不如意，害了自己还害了孩子。然后我就拿老公来做试验，起初老公是非常不愿意的，但是想着能帮助我和孩子，决定大胆尝试。经过老公一日三餐的正常饮食测试，测试结果告诉我们，这台脱糖煲还真的有效呢。瞬间，我就乐坏了。我终于从孕期因为不知道怎么吃和各种不能吃的抑郁中解救出来了。感谢象田脱糖煲，也感谢老公对我的支持。