中山磁优塑 九虎专业 磁优塑塑型

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不减肥直接塑形有影响？

不减l脂直接塑形是相互矛盾的。因为肥胖的人就会有太多的脂肪，如果想要美丽的身材，磁优塑塑型，需要做的第l一件事就是减l脂。去掉多余的脂肪，就可以塑形，因为脂肪是一种非常柔软的组织，会随着身体的振动像沙子一样流动。这种形状的脂肪就不能创造出非常好看的身材。一个人想要塑造身材，就要减掉多余的脂肪。

事实上塑形不需要脂肪，而是需要美丽的肌肉线条，需要塑型的人可以将减l脂和塑型分开进行。先减l脂后塑型，减少脂肪的方法有很多，中山磁优塑，可以通过控制饮食加上合理的运动，这两种方法就能减掉身体里多余的脂肪，一定要长期坚持才会达到理想的效果。

减掉脂肪之后就可以进行塑形锻炼了。其实如果自律特别好的人，减少脂肪和塑形都是比较容易的事。大家可以多做一些有氧运动，例如跑步可以塑型美l腿，练瑜伽对身材的塑形帮助也是非常大的，还有游泳这项运动也是一种不错的塑型运动，其实只要长期坚持自己喜欢的运动，就能达到塑型的效果。磁优塑

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磁优塑和其它塑形仪器主要有以下几点不同：

1、采用韩国技术：它使用的是高能量聚集电磁波，是全球新研发的增肌减l脂技术，通过触发肌肉运动神经元触发肌肉高频训练塑肌燃l脂（传统运动通过大脑传递运动信号作用肌肉运动神经元触发肌肉训练塑肌燃l脂）。磁优塑

2、作用肌肤层不同：它直接作用肌肉组织，使肌肉高频极限收缩塑肌燃l脂，使身材达到紧致有型。其它仪器一般是作用脂肪层减l脂或皮肤层紧致，往往减l脂后出现肌肤松弛现象。磁优塑

3、作用效果不同：它30分钟相当于20000次仰卧起坐/上下蹲，是一种高频塑肌燃l脂技术，效果明显副作用小。抽l脂手术或超声波、激光等效果明显的系数较低。

4、副作用不同：它的副作用是有剧烈运动后的酸痛感。其它抽l脂、超声波、激光等医l疗塑形仪器，会产生热痛、刺麻等伤害。

5、使用频率不同：它一般2、3就能使用一次，有的人能天天使用，磁优塑增长肌肉，别的效果明显的医l疗塑形仪器一般要隔上半月甚至1个月以上。

它是一种健康的塑肌燃l脂仪，它是一种新的运动方式，让身材紧实而有型。

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健身长肌肉食谱：

白面包白面包相比粗粮，含有的纤维素比较少，营养也少，可以提升胰岛素水平。由于健身后需要比较容易消化的碳水化合物来恢复机体的肌以糖水平，提升胰岛素分泌来帮助肌肉生长，白面包反而成为比较好的选择。吃4片白面包就能提供大约50克易消化的碳水化合物。磁优塑

酸奶酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质，磁优塑增健肌肉，蛋白质能帮助肌肉的恢复和生长，而含有的钙质能控制肌肉收缩，减少脂肪储存。磁优塑

蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白l粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

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