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几个简单有用的祛湿方法

1、食疗? ???

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物能够起作用。比方马chi苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆

2、泡脚? ???

泡脚养生不分时节，中山祛湿仓，双脚是人体很多重要经络的来源，泡脚通过促进经络自我调节，能够维持人体平衡，对去湿气有一定的作用。

3、拔1罐疗法? ?????

拔1罐疗法是传统中医常用的一种治1疗疾病的方法，这种疗法能够逐寒祛湿、疏通经络、行1气活xue、消1肿止1痛等等。

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心脏表现

1. 舌头溃疡。

2. 额头长痘。

3. ，心悸

4.胸闷或刺痛。

心脏怎么?

1.吃苦

首推莲子芯，它味苦，可以发散 心火，可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生，能增强莲子芯的作用。

2.按压心脏要穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆

绿豆可以通过、清热的办法，来化解并排出心脏的，可以吃些、助的食物，广州祛湿仓，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

引起体内湿气重的几种因素?

1、食物太油腻

食物油腻，会造成肠胃负担，并且不易消化，引起便1秘。这都会使机体的内部循环减慢，油腻太多，水分循环不畅通，祛湿仓，加上便1秘，湿气不能及时排泄，造成湿邪聚集。

2、不爱运动

湿气重的人都不爱运动，越是这样就越是应该逼着自己运动起来。因为运动可以出汗，使湿气得到释放，还能生阳气，抵挡外邪，东莞祛湿仓，增强体质。

3、贪凉

夏天的时候，除了空调病，过分贪凉也是生病的一个重要原因。炎热的夏季，本是酣畅流汗的季节，可是很多人选择吹空调、吃冷饮，大量汗液排不出去，湿气被包裹在体内不断淤积，久而久之，湿邪伤了脾胃，损耗了阳气，身体越来越差。

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